Keep健身

keep健身是一款健身软件，锻炼计划根据不同群体、各种各样器材和环节健身总体目标组成编辑，可用最普遍的健身情景。全过程视频语音督查，自动同步进展，真真正正较好的体验就是你永远不会必须背姿势、记个数。感兴趣的小伙伴赶快下载最新的软件版本吧。

软件简介

【App Store 官方推荐的移动健身工具】

【健康健美榜排名第一的移动健身工具】

「Keep」— 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就矫健身材。

软件特色

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身。

软件亮点

1.体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

2.多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

3.互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

4.目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

官方介绍

Keep是一款具有社交属性的工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程进行真人同步训练，完成后还可将成果分享到社区。

使用时，用户可根据器械种类、身体部位和训练难度三种筛选机制挑出自己感兴趣的课程。课程中的一类是可以灵活进行的单次训练，如热身、健身房基础入门、4分钟Tabata燃脂等；另一类则是需要一个周期系统练习的训练计划，如HIIT高强度间歇计划、模特身材养成计划、驼背纠正等。

更新日志

1、训练详情页改版；

2、T6 以上用户可以发多图动态了；

3、跑步机的训练课程，可以计入跑步数据了；

4、可以在个人页看到已参加的课程了；

5、直播可以分享了；

6、跑步骑行完可以补发动态了；

7、训练后可以发水印了；

8、优化训练离线逻辑。

2020-05-08 版本: 6.40.0- 训练历史中的课程支持删除了

- 新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程

- 修复了一些已知问题

软件评测

可用最普遍的健身情景。真人版同步练习，记录练习进展。还分享健身成效，和好友一起进步哦！印证每一个人的成长。结交一样热爱运动的朋友们，让健身不会再是孤独的坚持不懈。

软件教程

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