热量减肥法

《热量减肥法》是一款能够有效帮助用户记录健康减肥的手机服务软件，无论你是想减肥还是瘦身塑形都是可以有效帮助到你，从运动饮食上有效帮助大家，还有专业的营养师和健身教练哦，为有需要的朋友提供最专业的健身服务，有需要减肥的小伙伴快来本站下载吧!

软件介绍

这是一款集减肥打卡、体重记录与食物热量为一体的应用，热量减肥法专注为你解决减肥问题！ ;

无论你是想减肥减脂、锻炼身体、瘦身塑形、开始新的健康饮食习惯，热量减肥法都会帮助到你。 ;

软件亮点

-能够拥有完美的身材，还可以保持健康养生的生活，能够养成你的良好作息，不暴饮暴食；

-健康饮食，合理减肥，不会反弹，让你轻松自在，远离垃圾食品走进绿色世界让你不后悔；

-每天会有打卡机制，让你养成好习惯，提升自身的气质，坚持自己的决定迈向胜利的目标。

软件优势

1、专业营养师提供专业的减肥减脂指导。无论是孕期坐月子、经期月经，还是整容瘦腿，都可以做到健康饮食、科学健身、减脂；

2、科学热量管理饮食，致力于探索科学高效的减肥方法，帮助你计算食物热量(千卡)，控制热量摄入和热量消耗，建立健康的饮食习惯和不挨饿也能减肥的健身习惯；

3、专业智能硬件，体重脂肪秤，食物秤结合减肥app，测量并记录体重、脂肪率等身体数据，计算并统计食物热量。

软件评测

科学减肥，轻松瘦身。

更新日志

本次更新：

- 全新社区交流模块上线，大家快来交流减肥经验吧！

- 主题颜色全面升级，更适合小清新的你哟~

- 首页全新改版，使用起来更方便~

- 旅程活动下线通知，未完成的伙伴尽快参与哟~

- 修复已知问题。

软件功能

1.日常瑜伽计划——日常瑜伽基础入门，搭配全身减脂瑜伽、完美提臀瑜伽、瘦腿瑜伽、束腰瑜伽、美臂瑜伽、美胸瑜伽等精选课程，不用整容也能拥有完美体型。

记录有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动。

2.记录步数——同步你每天的跑步和步数，自动为你计算健身卡路里消耗。

3.庞大的食物银行——近百万食物银行数据，为中国饮食量身定制专属食谱。

4.饮食饮食推荐——推荐天然健康的食物食谱和饱腹感强、热量低的食谱，减少热量摄入。

5.饮食记录——记录早餐、午餐、晚餐和加餐的食物卡路里摄入量。

6.卡路里计算-应用程序将自动计算你每天的食物，膳食和食谱中的卡路里。

7.健身——针对不同的身体状况推荐不同的健康减肥健身运动，打造适合自己的健身、增肌、减肥/减脂健身方案。

8.海量健身教学视频——健身跑步、练肌肉、减肥/减脂、马甲线训练，小白也能感受到健康饮食和健身带来的美好。

9.热量食物热量查询——可以手动搜索分析食物热量和营养元素，了解其营养配比。

10.微量元素统计——热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。

常见问题

怎么修改目标?

1、也是在身体档案功能中，找到目标体重就可以进行快速修改了。

2、60公斤太轻了，我们还是设立为65公斤，比较健康。

怎么添加食物?

1、首先我们选择右上角的齿轮进入设置。

2、然后第一项就是我上传的包装食品。

3、在这里我们需要填入许多基本信息，包括条形码、品牌名称、热量等等，这些在食物的包装上都可以获取。上传完成后别人也可以看到你上传的食物哦。