苹果12手机下载软件的步骤如下：
1. 打开App Store：在手机主屏幕上找到App Store图标，点击进入。
2. 搜索软件：在App Store的搜索栏中输入你想要下载的软件的名称或关键词，然后点击搜索按钮。
3. 选择软件：在搜索结果中找到你想要下载的软件，点击进入软件详情页面。
4. 下载软件：在软件详情页面，点击“获取”或者“安装”按钮。如果需要输入Apple ID密码或使用Touch ID/Face ID进行验证，请按照提示进行操作。
5. 等待下载：下载过程中，你可以在手机主屏幕上看到软件的图标，下载完成后图标会变亮。
6. 安装软件：下载完成后，点击软件图标即可开始安装和使用。
如果你在下载软件时遇到了点两下会跳回的问题，可能是由于以下原因：
1. 网络问题：请确保你的手机已连接到稳定的Wi-Fi网络或者移动数据网络。
2. 存储空间不足：如果你的手机存储空间不足，可能无法下载新的软件。请删除一些不需要的文件或应用程序，以释放存储空间。
3. 软件不兼容：有些软件可能不适用于苹果12手机或当前的iOS版本。请确保你的手机系统已更新到最新版本，并检查软件的兼容性。
如果以上方法仍然无法解决问题，建议尝试重新启动手机或联系苹果客服寻求进一步的帮助。
